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春の土用に入っています。

春の土用に入っています。

今日は雨も降って寒い1日となりましたが

明日以降はまた温かくなる予報。

本当に着るものに困るし、体調管理も大変ですよね~(>_<)

 

そろそろ春の土用です

立春(2/4)、立夏(5/5)、立秋(8/7)、立冬(11/7)前の18日間が

土用と言われる期間です。

 

要は「季節の変わり目」

次の季節に身体が適応できるように準備を整える調整期間です。

 

doyou

 

やっと春が来た~!と思っていたのに

暦の上ではもう「夏」に向かって身体は動き始めているんですね!

 

なので、この時期はあまり無理をしないで

自分の体調や心も整える時間を持つのがおススメです。

 

特に新しい生活がスタートして少し経つ今の時期は

5月病なんて言葉もあるぐらいですから

意識してひと休みしましょう~^^

 

土用の時期は脾の養生を

中医学では、それぞれの季節に養った方が良いと言われる臓器があります。

それに加えて土用の時期は「脾」

疲れが胃腸系に出やすい人は要注意です。

 

腹八分目と言われるように

お仕事や遊びも8割程度のパワーが良いかもしれませんね。

 

パソコンやスマホから離れ、睡眠をちゃんととる

ひとりだけの時間を持つのもリラックスには必要ですね。

 

普段お忙しいあなたも

ゴールデンウィークにロミロミはいかがですか(笑)

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

Mahalo & Hug ♡ Chioko

 

 

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