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自然を意識した生活【立夏】

自然を意識した生活【立夏】

GW後半もお天気に恵まれて、爽やかな日が続いていますね~♪

お休み満喫されていますか?

 

今日は二十四節気【立夏】でした。

5/5、鯉のぼりも気持ちよく空を泳ぐこどもの日。

ここから立秋までの3か月が暦の上では夏!

と言っても、「夏の気配を少しだけ感じ始める頃」かな?

 

少し前まで肌寒く感じた風も心地良く、日中は汗もかくようになります。

暑過ぎず寒過ぎず、湿度も低く爽やか~♪で

私も1年の中でいちばん好きなシーズンかも知れません(*^_^*)

 

歌にあるように「夏も近~づく、八十八夜♪」の数日後に当たり

田植えや種まきもそろそろ始まります。

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夏は「心」を養う季節です

さて、中医学では

季節毎に養った方が良いと考えられている臓器があるのですが

夏は「心」の季節。

暑~い夏は心臓に負担がかかる!ということです。

 

食物でおススメなのは

ゴーヤに代表される「苦いもの」

 

カッカしたりイライラしないように心がけたり

クールダウンや疲労回復のためのお昼寝もいいですね(*^_^*)

 

とはいえ

日本では本格的な夏が来る前に「梅雨」があります。

その養生法についてははまた…

 

ではでは、明日までのお休みを楽しんでくださいね♪

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

Mahalo & Hug ♡ Chioko

 

 

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